5-htp i kofeina w dawce ~120mg nic specjalnego, radze zapomniec o tym spalaczu 5-htp jest (może być) dobrym reduktorem głodu ale w dawkach nie za bardzo bezpiecznych dla ludzkiego organizmu - ~500-800mg dziennie. taki suplement ma w kapsulce maks 25-50mg 5-htp
[...] serotonin levels without eliciting negative side effects like sugar. Two habits fit these criteria, exercise and the use of the essential amino acid L tryptophan (not 5-HTP). The well-known “runners high” is the result of endorphins triggering opioid receptors. This feeling of happiness can be attained with even moderate [...]
nie pisz meili (nie chce mi sie nawet poczty oblokac) znasz gg pisz co do wskazowek na temat zabijanai glodu znow ci sluze pomoca : zmien piersi na ser bialy chudy(kazeina trawi sie wiele godzi ,wiec pomaga walczyc z glodem) ,jedz warzywa bogate w blonik(blonik zwalnia trawienie ) ,w akzdym posilku miej tluszcz(podbnie jak blonik zwalnia [...]
Z pozywieniem ciezko dostarczyc wszystkich potrzebnych witamin i mineralow, dlatego sa suplementy Ochronnie na mozg antyoksydanty- witaminy C i E, selen. Dla poprawy myslenia n-3, ALC, lecytyna lub cholina, kofeina, tyrozyna (prekursor dopaminy). Dla uspokojenia tryptofan, 5-HTP (prekursory serotoniny)
Ecstazy w zasadzie nie uzależniają fizycznie, ale powodują nieodwracalnie zmiany w mózgu - jak wrócisz z biby, łap z banana, albo orzechy, które zawierają 5-HTP substancję wspomagającą wydzielanie serotoniny. W ogóle po co ćpać to g****, kiedy się uprawia sport ? To jest paradoksalne ;P
[...] effectcs. It is a naturally occuring ingredient in turkey that mellows you out and makes you want to take a nap after the Thanksgiving feast. Tryptophan can also be called 5-HTP (5-hydrotryptophan) which is make with a slightly different compound that regular tryptophan. * Tyrosine A conditionally essential amino acid, tyrosine can elevate mood [...]
z tego co pamietam w badaniach nt hamowania apetytu przez 5-HTP byla mowa o dawce 300mg 3 razy dziennie czyli 900mg dziennie... wiec po 200mg nie oczekuj cudów...
jak bierzesz 5-HTP, albo inne leki serotoninergiczne jak SSRI (z wyjatkiem TLPD bo te dzialaja cholinolitycznie (i innych przeciwcholinergicznych)) to przyspiesza perystaltyka... znaczy sie ruchy jelit 'przemiana materi' Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-06 13:15:09
Wuasnie mnie np obchodzi MASA hipookampa np 5-HTP czy SSRI stymuluja wydzielanie BDNF (neurotropowy czynnik pochodzenia mozgowego) ktory działa na hipokamp jak hormon wzrostu na włókna miesniowe